בעידן המודרני, כאשר אנו מחפשים במרץ דרכים חדשניות ויעילות לשיפור בריאותנו ואיכות חיינו, צץ ועולה טרנד מרתק המשלב את העתיק ואת החדש: ספא קרח. מתקן ייחודי זה מציע חוויה מהפכנית של ריפוי וחידוש באמצעות טיפולי קרח, תוך שילוב של עקרונות מדעיים מוכחים.
מטרת מאמר זה היא להאיר את היתרונות הבריאותיים של ספא קרח, להציג את תהליך ההכנה ואת הטכניקות הנדרשות, ולחלוק טיפים לקראת החוויה הייחודית הזו. קהל היעד שלנו הוא כל מי שמחפש שיפור בריאותי ופיזי, ספורטאים ואנשים המתמודדים עם לחצים יום-יומיים.
Ice Therapy היא החברה המובילה בישראל בתחום טיפולי הקרח. אצלנו תמצאו מגוון רחב של טיפולים ושירותים, כולל סדנאות קרח, עיסויים מותאמים אישית ושיטות נשימה ייחודיות. המטרה של Ice Therapy היא לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית של לקוחותיה, באמצעות חשיפה לקור ושילוב של שיטות טיפול מתקדמות המבוססות על ראיות מדעיות. חברת Ice Therapy מתמחה ביצירת סביבה בטוחה ומקצועית למטופלים, תוך דגש על הדרכה אישית ומתן כלים לשמירה על בריאות כוללת.
ספא קרח הוא מתקן ייחודי המשלב טיפולים המבוססים על חשיפה לקור, כמו טבילה באמבטיות קרח, עיסויים מיוחדים ושימוש בטכניקות נשימה ושיטות נוספות לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית. הטיפולים בספא הקרח מבוססים על עקרונות מדעיים מוכחים, המציעים יעילות במגוון רחב של תחומים בריאותיים.
תהליך הטבילה באמבט קרח, לדוגמה, מסייע בהפחתת דלקות ושיפור זרימת הדם בגוף. הקור גורם לכיווץ כלי הדם, מה שמפחית את זרימת הדם לאזורים הפגועים. לאחר מכן, עם חימום הגוף, מתרחשת התרחבות כלי הדם, מה שמגביר את אספקת החמצן והזינוק לאזורים אלו ומאיץ את תהליך ההתאוששות.
נוסף על כך, חשיפה למים קרים יכולה לעודד ייצור תאי דם לבנים, שהם חשובים להגנה מפני זיהומים ומחלות. טבילה במים קרים מפעילה תגובות פיזיולוגיות המשפרות את פעילות מערכת החיסון ואת זרימת הדם, מה שתורם לחיזוק ההגנה הטבעית של הגוף.
מעבר לתועלות הפיזיולוגיות, ספא הקרח מציע גם יתרונות נפשיים. המגע עם הקור מפריש נוירוטרנסמיטורים כמו סרוטונין ודופמין, המפחיתים תחושות של חרדה ודיכאון ומשפרים את מצב הרוח. המתמודדים עם לחצים יום-יומיים יכולים למצוא בטיפולים אלו פתרון לשיפור הרווחה הנפשית.
הטיפולים המוצעים בספא קרח מספקים מגוון יתרונות בריאותיים משמעותיים, הן לגוף והן לנפש. להלן כמה יתרונות מרכזיים ההופכים את תרפיית הקרח לכלי מדהים לשיפור איכות החיים:
אחד היתרונות המבוררים של ספא קרח הוא היכולת להפחית דלקות וכאבים באופן יעיל. הטבילה במים הקרים גורמת לכיווץ כלי הדם, מה שמקטין את זרימת הדם לאזורים הפגועים ומפחית את הדלקות ואת הנפיחות. הקור גם משחרר אנדורפינים, שהם משככי כאבים טבעיים שהגוף מייצר, מה שתורם להפגת הכאבים בשרירים ובמפרקים. בכך, ספא קרח הוא פתרון יעיל וטבעי להקלה על כאבים ודלקות.
חשיפה לקור גורמת לכיווץ כלי הדם, ולאחר מכן להתרחבותם. תהליך זה משפר באופן משמעותי את זרימת הדם והחמצן לרקמות השונות בגוף. השיפור בזרימת הדם מסייע להגברת אספקת החמצן והחומרים המזינים לרקמות, מה שמאיץ את תהליכי ההתאוששות של הגוף. כמו כן, התהליך תורם לבריאות הקרדיווסקולרית על ידי שיפור פעילות הלב והכלים הדמיים.
טבילה במים קרים מגבירה באופן ניכר את ייצור תאי הדם הלבנים, מה שמחזק באופן משמעותי את המערכת החיסונית. החשיפה לקור מפעילה תגובות פיזיולוגיות המגינות על הגוף ומחזקות את יכולת ההתמודדות שלו עם מחלות וזיהומים. תהליך זה מסייע להפחית את הסיכון להידבק במחלות חורף וממגפות, ומשפר באופן כללי את יכולת הגוף להתמודד עם איומים בריאותיים.
טיפולי הקור בספא מהווים אפוא פתרון מבוסס-מדע לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית בדרכים ייחודיות וחדשניות. באמצעות חשיפה מבוקרת לקור, טכניקות נשימה והתאוששות, ספא הקרח מציע מסלול מהפכני לריפוי, חידוש ושיפור איכות החיים בכללותה. האפשרות להפחית דלקות, לשפר את זרימת הדם ולחזק את המערכת החיסונית הופכת את טיפולי הקור לאמצעי יעיל ובר-השגה למגוון רחב של אוכלוסיות. לא מפתיע לכן כי רבים מצטרפים לסדנת קרח כדי להכיר מקרוב את היתרונות שיש לקרח להציע.
לקריאה על כלל יתרונות אמבטיות הקרח ותרפיית הקרח היכנסו למאמר שהכנו בנושא.
הכנה נכונה לטבילה בקרח היא קריטית להבטחת חוויה בטוחה ומועילה. הנה מספר טיפים חשובים שיעזרו לכם להתחיל בתהליך זה בצורה אופטימלית:
כדי להתרגל בהדרגה לטמפרטורות הקרות, מומלץ להתחיל בטבילות קצרות של עד 2 דקות בלבד. עם הזמן, תוכלו להאריך את משך הטבילה בהדרגה, עד להגעה ליעד של 5 דקות. התחלה הדרגתית עוזרת לגוף להסתגל באופן בטוח לחשיפה לקור, ומפחיתה את הסיכון לתופעות לוואי בלתי רצויות. היו קשובים לגוף ויצאו מהמים אם חשים אי נוחות קיצונית.
שימוש בטכניקות נשימה (כמו אלו שתמצאו במאמר סוגי הנשימות שלנו) יכול להיות מועיל מאוד להרגעה והפחתת תחושת הקור במהלך הטבילה. טכניקות אלו כוללות נשימות עמוקות המסייעות להתמודדות עם הטמפרטורות הקרות ולשמירה על ריכוז ומודעות. תרגול הנשימות לפני הטבילה יכין את הגוף ואת הנפש לחוויה.
הזמן המומלץ ביותר לביצוע הטבילה הוא לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. בזמן זה, השרירים שלכם זקוקים לצינון והטיפול בקור יכול לסייע בהתאוששות מהירה יותר. לכן, מומלץ לבצע את הטבילה מיד לאחר האימון, כדי להפיק את המקסימום מיתרונותיה הבריאותיים.
הקפדה על שתיית כמות מספקת של מים, לפני ואחרי הטבילה באמבטיית הקרח, היא קריטית. שמירה על הידרציה מסייעת לגוף להתמודד עם השינויים הדרמטיים בטמפרטורה ומונעת התייבשות. שתייה מספקת תורמת גם לסילוק רעלים מהגוף ולתהליך ההתאוששות המהיר יותר.
ספא קרח מציע חוויה מהפכנית של ריפוי וחידוש באמצעות טיפולים בקור. יתרונות הטיפולים כוללים הפחתת דלקות וכאבים, שיפור זרימת הדם, חיזוק המערכת החיסונית, ושיפור מצב הרוח. ההכנה לטבילה כוללת התחלה הדרגתית, שימוש בטכניקות נשימה, בחירת הזמן הנכון לטבילה ושמירה על הידרציה. Ice Therapy מציעה את הטיפולים המתקדמים ביותר בתחום זה, עם הדרכה מקצועית ותשומת לב לצרכים האישיים של כל לקוח.
לקבלת פרטים נוספים ולהזמנות – צרו איתנו קשר
בעשורים האחרונים חוקר תנועה, נשימה, תודעה, אנרגיית חיים וחשיפה לקור. מנכ"ל ומייסד שיטת ICE THERAPY המשלבת מגוון כלים שהוכחו כיעילים לשיפור המצב הנפשי והפיזי, המביאים לבניית חוסן בריאותי והתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ על כל סוגיו. בוגר קורס מדריכי וים הוף בינלאומי בפולין. ממובילי פרוייקט "קור רוח" לזכרו של עילי ברעם, למען לוחמי צה"ל, מפונים וניצולי ה – 7.10. מתמחה בלהעביר מטופלים תהליך מעצים, מרפא ושיפור המצב המנטלי לאורך זמן.
טיפולי קרח עשויים לגרום לתחושות קיפאון וכאבים זמניים באזורים שנחשפו לקור. במקרים נדירים, עלולה להתרחש היפותרמיה אם לא מתבצעת בצורה נכונה. מומלץ להתחיל בהדרגה ולהיות תחת פיקוח מקצועי.
הזמן המומלץ לטבילה באמבטיית קרח תלוי בסבילות האישית ובניסיון. התחילו בטבילות קצרות של עד 2 דקות והאריכו בהדרגה את הזמן עד ל – 10 דקות בהתאם לתחושת הנוחות שלכם.
טיפולי קרח אינם מתאימים לכל אחד. אנשים עם מצבים רפואיים כמו מחלות לב, בעיות במחזור הדם, אפילפסיה, נשים בהריון ואלו הרגישים לקור צריכים להתייעץ עם רופא לפני התחלתו.
טכניקות נשימה מסייעות להירגעות ולשליטה בתחושות הגוף במהלך הטבילה. נשימות עמוקות ומהירות עם נשיפה קצרה עוזרות להתמודד עם תחושת הקור ומשפרות את הריכוז והמיקוד.
טבילה באמבטיית קרח לאחר אימון גופני מסייעת בהתאוששות מהירה של השרירים, הפחתת דלקות וכאבים, ושיפור הביצועים הכלליים. הקור מפחית את זרימת הדם לאזורים הפגועים, מה שמקל על כאבים ומאיץ את תהליך ההתאוששות.
מטרת הקורס
להכשיר מדריכים/מטפלים להנחיית תכנים וליווי א.נשים בשיטת Ice Therapy בהתאמה לקהילה הישראלית ולאתגרים העומדים בפניה, הקורס יכלול בתוכו מגוון כלים ייחודיים שנאספו בקפידה למכלול טיפולי יעיל ואפקטיבי: חשיפה לקור, נשימה מודעת, תקשורת חדשה מול כאב, שליטה במערכת העצבים, תנועה וחיבור לגוף, חשיפה לשמש, מדיטציה, התבוננות, חיזוק מנטלי ושינוי דפוסי מחשבה.
מבנה הקורס
90 שעות אקדמיות סה"כ.
עשרה מפגשים אחד בשבוע, כל מפגש 7 שעות אקדמאיות.
עוד 20 שעות אקדמאיות בתכנים דיגיטליים.
דרישות
ניסיון של שנה לפחות בהנחיית קבוצות או ליווי מטופלים כמדריכים/מטפלים.
תרגול פעיל של חשיפה לקור ותרגולי נשימה חצי שנה ומעלה.
בעל תעודת עזרה ראשונה בתוקף-ניתן לבצע במהלך הקורס.
תנאי קבלה (לא חובה, כל מקרה יבדק לגופו)
מאמני כושר/מורים ליוגה/מורים לתנועה/מטפלים/מורים ומנחים בתחום ההתפתחות האישית בעלי תעודת הסמכה ממוסד מוכר.
ראיון אישי ובדיקת התאמה.
תנאים לקבלת תעודה
השתתפות במעל 80% מהשיעורים.
ציון עובר בסוף הקורס.
תאריכי הקורס ומיקום
חודשיים וחצי | מפגש שבועי קבוע בימי שלישי בין 16:00-22:00
שיעור ראשון – 5/11/24 | שיעור אחרון – 14/1/25
מיקום – ספא הקרח ICETHERAPY יצחק ויטנברג 4 תל אביב.
הצוות המקצועי –
רכז קורס – דביר רוזן.
מרצים אורחים – פרנסיס קרווצוק, יפתח שביט, גיורא מראני, נתנאל עטיה.
נקודות חשובות–
– ייתכנו שינויים במועד פתיחת/סיום הקורס
– פתיחת הקורס מותנית במספר מינמלי של 10 משתתפים
– מספר המקומות בקורס מוגבל ל 18
מפגש 1 – 5.11.24:
הצגת תכנית הקורס, ציפיות ונהלים – 1 ש"א
סבב הכרות – הכרות עם משתתפי הקורס – 1 ש"א
הפסקה
הסבר מעמיק על נשימות ומנגנוני הנשימה – 1 ש"א
תרגול נשימות – 1 ש"א
הפסקה
הסבר על טכניקת הכניסה לאמבטיית הקרח – 1 ש"א
כניסה לאמבטיה בליווי החניכים – 1 ש"א
שיתופים ותרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 2 – 12.11.24:
אפקט ההורמסיס – 0.5 ש"א
תרגולי נשימות בתרבויות בעולם, וסוגי נשימה שונים: ריברסינג, טומו, די.אמ.טי , כח, פרנה יאמה, צלילה חופשית ועוד – 1 ש"א
היסטוריה של טבילות במי קרח בעולם – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות שונות – 1 ש"א
תרגול אמבטיות קרח מתקדמת – 1 ש"א
הפסקה
מחקרים מדעיים על השפעות הנשימה – 1 ש"א
מחקרים מדעיים על השפעות המים הקפואים ותנועה – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 3 – 19.11.24:
מיינדסט- דפוסי מחשבות מיטיבות, אפקט הפלסיבו, צליחת אתגרים וצמיחה מנטלית – 1 ש"א
תרגיל כתיבה: כוונות לקורס, גישה אפקטיבית לאתגרים – 0.5 ש"א
חשיפה לשמש בזמן מדיטציה – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
כניסה לקרח בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
הפסקה
אתגר תנועתי בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
טבילה שניה ארוכה יותר – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 4 – 26.11.24:
מערכת העצבים והמוח – 1.5 ש"א
הורמונים – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
כלי הדם ומערכת הנשימה – 1.5 ש"א
מערכת החיסון – 0.5 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 5 – 3.12.24:
סכנות בתרגול ומניעתן – 1 ש"א
בלת"מים בעת הנחיית סדנה ומענה – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
איזה מן מנחה אני? מה הסיפור שלי עם הנשימה והקרח? מה הוא מוסיף לי לחיים? – 1 ש"א
אתיקה מקצועית והתנהלות מול משתתפי סדנאות – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 6 – 10.12.24:
אומנות ההרצאה – עמידה מול קהל – 1 ש"א
סטורי טלינג – בניית סיפור אישי – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
עמידה מול קהל – סיפור אישי – 1 ש"א
הנחיית קבוצות ודינמיקה קבוצתית – 1 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 7 – 17.12.24:
מפגשים טיפוליים ובניית תהליך אישי – 2 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
אתיקה מקצועית – 2 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 8 – 24.12.24:
מערכת השרירים והגידים והשפעות הנשימה והקור – 1 ש"א
דלקתיות והשפעות הנשימה והקור – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
שומן הגוף והשפעות הקור – 1 ש"א
עור, שיער והשפעות הגוף והנשימה – 1 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 9 – 7.1.25:
איסורי טבילה, התמודדות עם מקרים חריגים – 1 ש"א
בטיחות וביטוח – 1 ש"א
הפסקה
פרוטוקולים שונים לקבוצות מתרגלים שונות – לוחמים -הכנה לקראת פעילות/חזרה לשיגרה, תסמונות אוטואמיוניות – 1 ש"א
עבודה עם נפגעי פוסט טראומה/נפגעי נפש – 1 ש"א
הפסקה
מבחן עיוני – 2 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 10 – 14.1.25:
פעילות סיכום – סשן נשימות מיוחד – 1 ש"א
טבילה מאתגרת באמבטיית קרח – 1 ש"א
הפסקה
איך ליישם את מה שלמדנו ולהצליח בתחום – 1 ש"א
מיתוג ושיווק פעילויות – 1 ש"א
הפסקה
מעגלי שיתוף על החוויה והקורס – 2 ש"א
חלוקת תעודות וברווזונים (לזכרו של עילי ברעם ז"ל) 0.5 ש"א
להשלמת הקורס יש לבצע סטאז' הבנוי מ:
5 מפגשים אישיים
3 קבוצות קטנות עד 8 משתתפים
2 סדנאות גדולות, בליווי למדריך מוסמך אשר מנחה סדנה לקבוצה גדולה מ 10 משתתפים.
*** בסיום הסטאז, תינתן האופציה לכיסוי הביטוחי.
*** בוגרים מצטיינים שיעמדו בכל תנאי הקורס ויביעו רצון, יוזמנו להשתלב בצוות ICETHERAPY
ולקיים סדנאות ברחבי הארץ ובכך לצבור ניסיון וידע.
עוס קליני, מטפל גוף נפש,
מלווה תהליכי צמיחה והתפתחות.
מייסד שיטת הורמיסיס.
לנכוח, לנשום ולהירפא מתוך הכאב.
ארי גיטלבנד, בן 41, בעל, אבא לליאה ויונתן. מייסד freezone- מעבדה להעצמת היכולות והביצועים הספורטיביים. מדריך מוסמך של שיטת ווים הוף. מדריך מוסמך לשיטת oxygen advantage.
בן 38 אבא ל 3
חוקר נשימה ותודעה, מתעסק בנושאים מגוונים-
פרמדיק, צולל חופשי, סקיפר, צלם, איתור חילוץ והצלה במצבי קיצון נפשיים וסביבתיים. קצין במילואים ביחידה מיוחדת, מתעניין ומעמיק בפיזיולוגיה מאחורי שיטת ווים הוף כמו כן גם בצד המנטלי.
מלווה מוסמכת בחשיפה לקור בשיטת Cold water therapy
מורה ליוגה, מדריכת צלילה, צוללת חופשית, יזמת ומהנדסת רפואית BC.S, MA.
חיה את החיים ונושמת, היחסים שלי עם העולם מלאים בסקרנות.
מעל עשור שאני לומדת ועוסקת במדע ומחקר בתעשיה הביו-רפואית ובקדמה הטכנולוגית.
מבינה תהליכים בגוף האדם, מתעסקת ביכולת לפרק לשלבים ולתחושות, לסיבה ותוצאה.
מעל עשור שאני הולכת בדרך היוגה, מתעמקת בתשומת הלב שבגוף והשקטת גלי התודעה.
ומעל שני עשורים באוקיינוס חווה בסקרנות את עולם הצלילה והקשר בין הנשימה והתנועה שלי בעולם.
בוגרת תוכנית המאמנים בשיטת סאטיה.
מנחת קבוצות מדיטציה מיינפולנס ודהרמה.
מאמנת להתפתחות מנטלית בשיטת CWT הסמכה של ISSP.
בוגרת קורס מדריכי ICE THERAPY
מדריכת פילאטיס, פיזיוטרפיה לשיקום ספורטאים, מדריכת ריקוד.
בן 38 אבא ל 3
חוקר נשימה ותודעה, מתעסק בנושאים מגוונים-
פרמדיק, צולל חופשי, סקיפר, צלם, איתור חילוץ והצלה במצבי קיצון נפשיים וסביבתיים. קצין במילואים ביחידה מיוחדת, מתעניין ומעמיק בפיזיולוגיה מאחורי שיטת ווים הוף כמו כן גם בצד המנטלי.
מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מאמין במקצועיות, והעברת חויה יוצאת דופן בסדנאות שלי, בתמיכת ממצאים מדעיים עדכניים ביותר על היתרונות של הנשימה וטבילה במי קרח. מפיק סיפוק גדול להעצים אנשים ולהעניק להם כלים משמעותיים להתמודדות עם לחץ וחרדה.
החלום שלי הוא לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר ולחיות חיים טובים, מאושרים ובריאם יותר. אני מאמין ששיטת ווים הוף (WIM HOF METHOD) היא כלי מדהים ודרך מדהימה לעשות את זה.
אני מדריך למיינדפולנס ומדיטצייה. הם חלק משמעותי מהכלים שבהם אני משתמש בהדרכה. אני רואה בכלים האלו קשר חזק בהובלת תהליכים, מציאת איזון וחיבור אמיתי ועמוק פנימה.
בשבילי, רפואת הקרח היא לא רק דרך להעביר ידע או תוכן, אלא לקחת אדם מנקודה מסויימת ולעבור איתו יחד איזושהי דרך, כאשר הוא זה שמכתיב אותה.
מתוגרר בירושלים בירת ישראל.
מדריך מוסמך לטבילה בקרח לפי שיטת ווים הוף המשלבת נשימות וטבילה במי קרח. מעביר סדנאות ברחבי הארץ למגוון רחב של קהלים בגילאים ורקעים שונים.
מדריך ומטפל באומנות לחימה בסגנונות קונג פו וטאי צ'י.
מדריך של שיטת וים הוף ונשימה מודעת. חוקר את עולם הנשימה והיוגה מעל 10 שנים.
הביא את התחום של החשיפה לקור לציבור הרחב בישראל וב- 6 שנים האחרונות לימד אלפי אנשים את שיטת וים הוף.
מאמין שהמפתח למערכת העצבית היא מערכת הנשימה שלנו. יש לנו את הכלים להשפיע באופן מודע עליהם.
מרצה ומביא ידע עתיק בזווית מדעית, מרעננת ונגישה לקהל הרחב
בעשורים האחרונים חוקר תנועה, נשימה, תודעה, אנרגיית חיים וחשיפה לקור. מנכ"ל ומייסד שיטת ICE THERAPY המשלבת מגוון כלים שהוכחו כיעילים לשיפור המצב הנפשי והפיזי, המביאים לבניית חוסן בריאותי והתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ על כל סוגיו. בוגר קורס מדריכי וים הוף בינלאומי בפולין. ממובילי פרוייקט "קור רוח" לזכרו של עילי ברעם, למען לוחמי צה"ל, מפונים וניצולי ה 7.10. מתמחה בלהעביר מטופלים תהליך מעצים, מרפא ושיפור המצב המנטלי לאורך זמן.
מפיק אירועים ופסטיבלים, יוצר סדנאות מקוריות בעולמות הרוח. מראשוני רקדני הברייקינג בישראל, כוריאוגרף, יו"ר וועדת הברייקינג ושופט בינלאומי לברייקינג כענף ספורט אולימפי.
"אני מאמין ששיטת ICE THERAPY היא מהפכת הבריאות של הדור החדש, ואני רואה בפעילות שלנו שליחות גדולה שמייטיבה עם כלל האוכלוסייה. בכל פעם מחדש, אני נוכח כי ביכולתנו להפעיל את מנגנוני הריפוי הפנימיים באמצעות כלים יעילים ופשוטים."
אנו מייחסים חשיבות עליונה להתאמת אתר האינטרנט שלנו לגולשים עם מוגבלות פיזית, קוגניטיבית וחושית, מתוך השקפה לפיה יש לאפשר לכל בני האדם הזדמנות שווה ונגישות.
אנו משקיעים משאבים רבים בהנגשה של האתר, על מנת לאפשר למרבית האוכלוסייה לגלוש לשירות ולמידע בו בנוחות וליהנות מהשירותים ומהתכנים המתפרסמים בו.
▪ ניווט פשוט וברור בתוך ובין דפי האתר גם בעזרת המקלדת בלבד
▪ אפשרות לשינוי גודל הגופן בכל דפי האתר עד 200% והמשך ניווט ללא קושי
▪ תצוגה ברורה של רכיבי האתר
▪ התאמה לדפדפנים שונים
▪ התאמה לעבודה ברזולוציות שונות
▪ אפשרות להצגת עמודים בצבעים הנגישים לכבדי ראייה ועיוורי צבעים כלומר טקסט כהה על רקע בהיר במידת הצורך
▪ הנגשת טפסי האתר על מנת לאפשר שימוש קל ופשוט לבעלי מוגבלויות
▪ מנגנון לעקיפת התפריט הראשי
▪ הוספת טקסטים חלופיים לתמונות
סוג הנגישות באתר האינטרנט שלנו:
האתר מונגש ע”פ הנחיות הנגישות בתקן הישראלי 5568 ונעזר בהנחיות הנגישות באתרים הבנויים בפלטפורמת wordpress.
האתר מונגש לרמה AA של הארגון הבינלאומי העוסק בתקינה ברשת.
Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0
נציין כי למרות מאמצנו להנגיש את כל דפי באתר, ייתכן ויתגלו חלקים ספציפיים באתר שאינם נגישים.
אנו ממשיכים במאמצים לשפר את נגישות האתר כחלק ממחויבותנו ורצוננו לאפשר בו שימוש עבור כלל האוכלוסייה כולל אנשים עם מוגבלויות.
נשמח לעמוד לשירותך בכל בקשה לקבלת מידע או הצעות לשיפור.
לפניות בנושא נגישות ניתן לפנות לדביר רוזן :
מייל – dvir@s-a-p.co.il
טלפון – 054-487-9976
לעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי
לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי ע
