מעבר לקור: פיתוח אישי ונפשי דרך סדנאות תרפיית הקרח
מעבר לקור: פיתוח אישי ונפשי דרך סדנאות תרפיית הקרח תרפיית הקרח נחשבת לגישה חדשנית ומרתקת לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
צוות של אנשים מיוחדים שמאמינים בתרפיית הקרח כמהפכת הבריאות של השנים האחרונות, תרפיית הקרח כאן כדי להישאר, לגדול ולשפר את חייהם של רבבות. הצלחת בקרח? כל השאר קטן עליך : )
מעבר לקור: פיתוח אישי ונפשי דרך סדנאות תרפיית הקרח תרפיית הקרח נחשבת לגישה חדשנית ומרתקת לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
שילוב טיפולי קרח ותזונה נכונה לאורח חיים בריא בעולם המודרני, שבו אנו מחפשים דרכים חדשניות לשיפור בריאותנו ואיכות חיינו,
האם פעם שאלתם את עצמכם מדוע ספורטאים מקצועיים טובלים באמבטיות קרח לאחר מאמץ פיזי? או מה הקשר בין טבילה במים
נשימות טקטיות: מהן ואיך הן תורמות לבריאות ולשלווה? נשימות טקטיות הן טכניקה מתקדמת ויעילה לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית. טכניקות
מקלחת קרח: יתרונות בריאותיים והמלצות לשימוש בטוח בעידן שבו בריאות ואיכות חיים הם נושאים מהותיים, מקלחת קרח הצליחה למצוא
השפעות של מקלחת קרח על ביצועים ספורטיביים והחלמה מהירה בשנים האחרונות, מקלחות קרח הפכו לכלי חשוב בשגרת האימונים של
איך לבחור מתקן לאמבטיית קרח: מדריך לקונים אמבטיות קרח הפכו לכלי חשוב ושימושי בשגרת האימונים והבריאות של רבים. הן
אמבטיות קרח למתחילים: טיפים וטריקים להתמודדות עם הקור הקיצוני בעידן המודרני, שבו בריאות פיזית ונפשית הפכו לאבני יסוד בחיינו,
טיפים להכנה נכונה לטיפול באמבטיית קרח האם אתם מעוניינים להפיק את המקסימום מאמבטיית הקרח שלכם? במאמר הזה נספק לכם
קורס מדריכים בתרפיית הקרח: מנהיגות ומקצועיות בעולם הבריאות בעידן שבו בריאות ורווחה אישית תופסות מקום מרכזי בחיינו, תרפיית הקרח
שאלות ותשובות: כל מה שרצית לדעת על טבילה במי קרח ולא העזת לשאול טבילה באמבטיית קרח היא טרנד בריאותי
טיפולי קרח לשחרור מכאבים כרוניים תרפיית קרח, או טיפולי קרח, היא שיטה טיפולית מתקדמת המשתמשת בחשיפה מבוקרת לטמפרטורות נמוכות
סדנאות נשימה וטבילה במי קרח: מסע אל עומק הנפש והגוף בעולם המודרני, שבו לחץ ומתח הם חלק בלתי נפרד
ספא קרח: חוויה מהפכנית של ריפוי וחידוש בעידן המודרני, כאשר אנו מחפשים במרץ דרכים חדשניות ויעילות לשיפור בריאותנו ואיכות חיינו,
פיתוח תודעתי דרך תרפיית הקרח: מסע אל עצמי בעידן המודרני, בו אנו שואפים בלי הרף לשפר את איכות חיינו
איך סדנאות רוחניות תורמות להתפתחות אישית ולמציאת משמעות בחיים? אנו חיים בעולם מלא בלחצים ובטרדות, שבו אנו נאבקים מדי יום
הפוטנציאל של סדנאות ככלי להקלה בתסמיני דיכאון דיכאון הוא מצב נפשי שכיח הפוגע במיליוני אנשים ברחבי העולם. מדובר בהפרעה
השילוב המנצח: סדנאות זוגיות המשלבות נשימות וטבילה בקרח סדנאות זוגיות הן דרך מופלאה להעמיק ולחזק את הקשר, לשפר את
סדנה להתפתחות אישית באמצעות קור בחיים המודרניים, מתחים ולחצים הם חלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו. רבים מאיתנו מחפשים דרכים לשפר
סדנאות גיבוש חווייתיות לארגונים: מדוע כדאי לכם לשקול סדנת קרח במציאות העסקית התחרותית של היום, סדנאות גיבוש חווייתיות לארגונים
הקור כדרך חיים: איך טיפול בקור ובקרח הפכו לשגרתיים בשנים האחרונות, טיפול בקור וטיפול בקרח הופכים להיות חלק בלתי נפרד
איך נשימה מהבטן מובילה לנשימה נכונה: מדריך מעשי נשימה היא תהליך חיוני המתרחש באופן אוטומטי בגופנו ובכל זאת, רבים מאיתנו
גל קור ברמת השרון – כל הפרטים על סדנת אמבטיית קרח רמת השרון ברמת השרון, עיר של
כיצד לשחרר חסימה אנרגטית ולהחזיר את האנרגיה החיובית לחיים שלך בעולמנו המודרני, הלחצים והדרישות שמופעלים עלינו לא פוסקים לעולם. קצב
המסלול לחיזוק טבעי של מערכת החיסון באמצעות אמבטיות קרח מערכת החיסון היא המגן הראשוני של גופנו נגד גורמים פתוגניים ומחלות.
לימוד שיטת וים הוף בישראל: התמודדות עם קרח וקור בארץ החמסין שיטת וים הוף, שנקראת על שמו של וים הוף,
איך לשלב תרגילי נשימה בחיי היום יום? בעידן המודרני, שבו מרוץ החיים רק הולך וגובר, הלחצים והמתחים שאנו חווים גבוהים
בעולם הסואן של ימינו, זוגות רבים מתקשים לשמור על קשר עמוק ועל ריגוש משותף לאורך זמן. הלחצים היום-יומיים ושגרת החיים
טיפוח אישי ובריאות העור הם כבר מזמן לא דברים נשיים. גברים רבים מורחים קרמים על עורם ומפתחים שגרת טיפוחים משל
בעוד הקיץ התל אביבי מציף את העיר בחום לוהט, תושבי העיר ומבקריה מחפשים אחר דרכים חדשות ומרעננות להתקרר. בין הגלידות
קיץ. המעלות עולות ואתם מחפשים אחר דרכים חדשות ומרעננות כדי להתקרר. הפסיקו לחפש והצטרפו גם אתם אל מהפכת הבריאות, שבטעות
בעולם שבו קצב החיים מהיר והלחץ הוא חלק כמעט בלתי נפרד משגרת היומיום, רבים מאיתנו מחפשים דרכים חדשות להתחבר לעצמנו,
בעולם מודרני והקצבי שבו אנו חיים, לחצים וחרדות, שמירה על רמת אנרגיה גבוהה, הפחתת כאבים והתאוששות ממאמץ הם דברים בסיסיים
בשנים האחרונות, טבילה במים קרים או אמבטיות קרח (cold therapy) זוכה לפופולריות הולכת וגוברת בקרב קהלים שונים – החל בספורטאים
כל אחד ואחת מאיתנו מבצעים תרגילי נשימות, גם אם אנחנו לא בהכרח מודעים לזה. נסו להיזכר בפעם האחרונה שהרגשתם את
גם אם נרצה לחשוב אחרת, אנחנו חיים בעולם מלחיץ שבו המתח והחרדות הם חלק בלתי נפרד מחיינו במהלך היום יום.
בעשור האחרון, טיפולי קור באמצעות אמבטיות קרח הפכו לטרנד רפואי ובריאותי נפוץ, מה שהחל כשיטת אימון השמורה לספורטאים מקצועיים, התפשט
בני אדם כיום חיים יותר זמן ממה שהם חיו אי פעם, וכתוצאה אנחנו גם משקיעים זמן רב יותר כדי לשפר
בשנים האחרונות, הביקוש לחוויות וולנס וטיפולים טבעיים להעלאת איכות החיים צובר תאוצה. הטבע הפראי והנוף המרהיב של אזור הצפון, שם
התחושה שאנחנו כל הזמן במרדף אחר משהו היא לא דבר ייחודי לאיש מאיתנו. בעולמנו כיום, כולנו חיים במרדף מתמיד להשלים
אנחנו חיים בתקופה שרבים מגדירים כ"עידן החרדות". לחרדות בגופנו יש תפקיד הישרדותי חשוב, אך בעידן המודרני רבים מאיתנו סובלים מחרדות
השימוש באמבטיות קרח נעשה בשנים האחרונות לאחת מהשיטות הפופולריות ביותר בקרב ספורטאים, מקצוענים וחובבים כאחד, לשיפור זמני ההתאוששות לאחר אימונים
בשנים האחרונות אנחנו חווים תקופה שלא חווינו עד כה בהיסטוריה, תקופה של התעניינות הולכת וגוברת בבריאות הגוף והנפש.
באמבטיות קרח הטמפרטורה עומדת על 4-6 מעלות. קרררררר.
בטבילה הראשונה שלכם באמבטיית קרח, בליווי מדריך מוסמך בלבד כמובן, נאפשר שהייה של כ-2 דקות. אין צורך להגזים מעבר לכך, זוהי לא תחרות.
ההמלצה היא להגיע במצטבר ל 11 דקות שבועיות של טבילה. חלק טובלים כל יום, חלק פעם ביומיים, משתנה מאדם לאדם.
יתרונות אמבטיית קרח הינם רבים ומגוונים. היתרונות מתחלקים לפיזיים ומנטליים. בצד המנטלי חשוב לציין את תחושת המסוגלות, מצב הרוח המרומם, התפתחות תודעתית, שיפור באיכות השינה ועוד. בפן הפיזי ישנן עדויות שאמבטיות קרח הביאו להפחתת דלקתיות, שיפור וחיזוק המערכת החיסונית, ריכוז וערנות, שחרור מתחים, הרפיית שרירים ואיזון הורמונלי.
-הנשימות גורמות לדם שלנו להיות רווי חמצן, מה שעוזר משמעותית להתמודדות עם האתגר ברגע שנכנסים לטבילה באמבטיית הקרח.
לא, חשוב לדעת ולציין זאת לפני תהליך הטבילה. אמבטיות קרח אינן מתאימות לא.נשים עם בעיות לבביות, הריון, אפילפסיה ולחץ דם גבוהה.
בוודאי. מנגנוני החימום של הגוף מקבלים תרגול נוסף, מה שמחזק אותם ואת ההתמודדות עם קור באופן כללי. רצוי לעשות אמבטיית קרח באופן קבוע לאורך כל השנה.
-הטבילה במי הקרח עוזרת להתאוששות מהירה יותר של השריר, הפחתת דלקתיות ומניעת פציעות שונות. שחקני כדורסל, פוטבול ועוד מסיימים כל משחק בטבילה במי קרח. הליך הנחשב מקצועי מאד ולא פחות מזה יוקרתי.
אנו ממליצים לעשות את הטבילה הראשונה בליווי מקצועי של מדריך מוסמך. מי שטובל ללא ליווי עלול לחוות קושי וכאב מיותר. ההכנה שמעניקים המדריכים המקצועיים, עוזרת משמעותית לצלוח את האתגר באופן חיובי ומעצים.
אנו מזמינים אתכם להשתתף בחוויות הטבילה באמבטיית קרח בכל פורמט שתבחרו. בין היתר תוכלו להגיע אלינו לחוויה אישית, זוגית או משפחתית. שימו לב, אלו האפשרויות:
סדנת קרח פרטית – סדנה אינטימית לחוויה אישית
סדנת קרח זוגית – מתאימה לחוויה זוגית מעצימה, מתנת יום הולדת מושלמת.
סדנת קרח משפחתית – מתאימה למשפחות שאוהבות לצאת מאזור הנוחות ביחד.
סדנת קרח לקבוצות – בין 8 ל 20 משתתפים. (ניתן גם יותר במידת הצורך)
מטרת הקורס
להכשיר מדריכים/מטפלים להנחיית תכנים וליווי א.נשים בשיטת Ice Therapy בהתאמה לקהילה הישראלית ולאתגרים העומדים בפניה, הקורס יכלול בתוכו מגוון כלים ייחודיים שנאספו בקפידה למכלול טיפולי יעיל ואפקטיבי: חשיפה לקור, נשימה מודעת, תקשורת חדשה מול כאב, שליטה במערכת העצבים, תנועה וחיבור לגוף, חשיפה לשמש, מדיטציה, התבוננות, חיזוק מנטלי ושינוי דפוסי מחשבה.
מבנה הקורס
90 שעות אקדמיות סה"כ.
עשרה מפגשים אחד בשבוע, כל מפגש 7 שעות אקדמאיות.
עוד 20 שעות אקדמאיות בתכנים דיגיטליים.
דרישות
ניסיון של שנה לפחות בהנחיית קבוצות או ליווי מטופלים כמדריכים/מטפלים.
תרגול פעיל של חשיפה לקור ותרגולי נשימה חצי שנה ומעלה.
בעל תעודת עזרה ראשונה בתוקף-ניתן לבצע במהלך הקורס.
תנאי קבלה (לא חובה, כל מקרה יבדק לגופו)
מאמני כושר/מורים ליוגה/מורים לתנועה/מטפלים/מורים ומנחים בתחום ההתפתחות האישית בעלי תעודת הסמכה ממוסד מוכר.
ראיון אישי ובדיקת התאמה.
תנאים לקבלת תעודה
השתתפות במעל 80% מהשיעורים.
ציון עובר בסוף הקורס.
תאריכי הקורס ומיקום
חודשיים וחצי | מפגש שבועי קבוע בימי שלישי בין 16:00-22:00
שיעור ראשון – 5/11/24 | שיעור אחרון – 14/1/25
מיקום – ספא הקרח ICETHERAPY יצחק ויטנברג 4 תל אביב.
הצוות המקצועי –
רכז קורס – דביר רוזן.
מרצים אורחים – פרנסיס קרווצוק, יפתח שביט, גיורא מראני, נתנאל עטיה.
נקודות חשובות–
– ייתכנו שינויים במועד פתיחת/סיום הקורס
– פתיחת הקורס מותנית במספר מינמלי של 10 משתתפים
– מספר המקומות בקורס מוגבל ל 18
מפגש 1 – 5.11.24:
הצגת תכנית הקורס, ציפיות ונהלים – 1 ש"א
סבב הכרות – הכרות עם משתתפי הקורס – 1 ש"א
הפסקה
הסבר מעמיק על נשימות ומנגנוני הנשימה – 1 ש"א
תרגול נשימות – 1 ש"א
הפסקה
הסבר על טכניקת הכניסה לאמבטיית הקרח – 1 ש"א
כניסה לאמבטיה בליווי החניכים – 1 ש"א
שיתופים ותרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 2 – 12.11.24:
אפקט ההורמסיס – 0.5 ש"א
תרגולי נשימות בתרבויות בעולם, וסוגי נשימה שונים: ריברסינג, טומו, די.אמ.טי , כח, פרנה יאמה, צלילה חופשית ועוד – 1 ש"א
היסטוריה של טבילות במי קרח בעולם – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות שונות – 1 ש"א
תרגול אמבטיות קרח מתקדמת – 1 ש"א
הפסקה
מחקרים מדעיים על השפעות הנשימה – 1 ש"א
מחקרים מדעיים על השפעות המים הקפואים ותנועה – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 3 – 19.11.24:
מיינדסט- דפוסי מחשבות מיטיבות, אפקט הפלסיבו, צליחת אתגרים וצמיחה מנטלית – 1 ש"א
תרגיל כתיבה: כוונות לקורס, גישה אפקטיבית לאתגרים – 0.5 ש"א
חשיפה לשמש בזמן מדיטציה – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
כניסה לקרח בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
הפסקה
אתגר תנועתי בדגש על דפוס מחשבה, פוקוס בהתבוננות פנימה – 1 ש"א
טבילה שניה ארוכה יותר – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 4 – 26.11.24:
מערכת העצבים והמוח – 1.5 ש"א
הורמונים – 0.5 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
כלי הדם ומערכת הנשימה – 1.5 ש"א
מערכת החיסון – 0.5 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 5 – 3.12.24:
סכנות בתרגול ומניעתן – 1 ש"א
בלת"מים בעת הנחיית סדנה ומענה – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
איזה מן מנחה אני? מה הסיפור שלי עם הנשימה והקרח? מה הוא מוסיף לי לחיים? – 1 ש"א
אתיקה מקצועית והתנהלות מול משתתפי סדנאות – 1 ש"א
תרגולי בית – 1 ש"א
מפגש 6 – 10.12.24:
אומנות ההרצאה – עמידה מול קהל – 1 ש"א
סטורי טלינג – בניית סיפור אישי – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
עמידה מול קהל – סיפור אישי – 1 ש"א
הנחיית קבוצות ודינמיקה קבוצתית – 1 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 7 – 17.12.24:
מפגשים טיפוליים ובניית תהליך אישי – 2 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
אתיקה מקצועית – 2 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 8 – 24.12.24:
מערכת השרירים והגידים והשפעות הנשימה והקור – 1 ש"א
דלקתיות והשפעות הנשימה והקור – 1 ש"א
הפסקה
תרגול נשימות בהנחיית חניכים – 1 ש"א
כניסה לאמבטיות קרח בהנחיית החניכים – 1 ש"א
הפסקה
שומן הגוף והשפעות הקור – 1 ש"א
עור, שיער והשפעות הגוף והנשימה – 1 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 9 – 7.1.25:
איסורי טבילה, התמודדות עם מקרים חריגים – 1 ש"א
בטיחות וביטוח – 1 ש"א
הפסקה
פרוטוקולים שונים לקבוצות מתרגלים שונות – לוחמים -הכנה לקראת פעילות/חזרה לשיגרה, תסמונות אוטואמיוניות – 1 ש"א
עבודה עם נפגעי פוסט טראומה/נפגעי נפש – 1 ש"א
הפסקה
מבחן עיוני – 2 ש"א
תרגולי בית ותרגולי סטאז' – 0.5 ש"א
מפגש 10 – 14.1.25:
פעילות סיכום – סשן נשימות מיוחד – 1 ש"א
טבילה מאתגרת באמבטיית קרח – 1 ש"א
הפסקה
איך ליישם את מה שלמדנו ולהצליח בתחום – 1 ש"א
מיתוג ושיווק פעילויות – 1 ש"א
הפסקה
מעגלי שיתוף על החוויה והקורס – 2 ש"א
חלוקת תעודות וברווזונים (לזכרו של עילי ברעם ז"ל) 0.5 ש"א
להשלמת הקורס יש לבצע סטאז' הבנוי מ:
5 מפגשים אישיים
3 קבוצות קטנות עד 8 משתתפים
2 סדנאות גדולות, בליווי למדריך מוסמך אשר מנחה סדנה לקבוצה גדולה מ 10 משתתפים.
*** בסיום הסטאז, תינתן האופציה לכיסוי הביטוחי.
*** בוגרים מצטיינים שיעמדו בכל תנאי הקורס ויביעו רצון, יוזמנו להשתלב בצוות ICETHERAPY
ולקיים סדנאות ברחבי הארץ ובכך לצבור ניסיון וידע.
עוס קליני, מטפל גוף נפש,
מלווה תהליכי צמיחה והתפתחות.
מייסד שיטת הורמיסיס.
לנכוח, לנשום ולהירפא מתוך הכאב.
ארי גיטלבנד, בן 41, בעל, אבא לליאה ויונתן. מייסד freezone- מעבדה להעצמת היכולות והביצועים הספורטיביים. מדריך מוסמך של שיטת ווים הוף. מדריך מוסמך לשיטת oxygen advantage.
בן 38 אבא ל 3
חוקר נשימה ותודעה, מתעסק בנושאים מגוונים-
פרמדיק, צולל חופשי, סקיפר, צלם, איתור חילוץ והצלה במצבי קיצון נפשיים וסביבתיים. קצין במילואים ביחידה מיוחדת, מתעניין ומעמיק בפיזיולוגיה מאחורי שיטת ווים הוף כמו כן גם בצד המנטלי.
מלווה מוסמכת בחשיפה לקור בשיטת Cold water therapy
מורה ליוגה, מדריכת צלילה, צוללת חופשית, יזמת ומהנדסת רפואית BC.S, MA.
חיה את החיים ונושמת, היחסים שלי עם העולם מלאים בסקרנות.
מעל עשור שאני לומדת ועוסקת במדע ומחקר בתעשיה הביו-רפואית ובקדמה הטכנולוגית.
מבינה תהליכים בגוף האדם, מתעסקת ביכולת לפרק לשלבים ולתחושות, לסיבה ותוצאה.
מעל עשור שאני הולכת בדרך היוגה, מתעמקת בתשומת הלב שבגוף והשקטת גלי התודעה.
ומעל שני עשורים באוקיינוס חווה בסקרנות את עולם הצלילה והקשר בין הנשימה והתנועה שלי בעולם.
בוגרת תוכנית המאמנים בשיטת סאטיה.
מנחת קבוצות מדיטציה מיינפולנס ודהרמה.
מאמנת להתפתחות מנטלית בשיטת CWT הסמכה של ISSP.
בוגרת קורס מדריכי ICE THERAPY
מדריכת פילאטיס, פיזיוטרפיה לשיקום ספורטאים, מדריכת ריקוד.
בן 38 אבא ל 3
חוקר נשימה ותודעה, מתעסק בנושאים מגוונים-
פרמדיק, צולל חופשי, סקיפר, צלם, איתור חילוץ והצלה במצבי קיצון נפשיים וסביבתיים. קצין במילואים ביחידה מיוחדת, מתעניין ומעמיק בפיזיולוגיה מאחורי שיטת ווים הוף כמו כן גם בצד המנטלי.
מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מאמין במקצועיות, והעברת חויה יוצאת דופן בסדנאות שלי, בתמיכת ממצאים מדעיים עדכניים ביותר על היתרונות של הנשימה וטבילה במי קרח. מפיק סיפוק גדול להעצים אנשים ולהעניק להם כלים משמעותיים להתמודדות עם לחץ וחרדה.
החלום שלי הוא לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר ולחיות חיים טובים, מאושרים ובריאם יותר. אני מאמין ששיטת ווים הוף (WIM HOF METHOD) היא כלי מדהים ודרך מדהימה לעשות את זה.
אני מדריך למיינדפולנס ומדיטצייה. הם חלק משמעותי מהכלים שבהם אני משתמש בהדרכה. אני רואה בכלים האלו קשר חזק בהובלת תהליכים, מציאת איזון וחיבור אמיתי ועמוק פנימה.
בשבילי, רפואת הקרח היא לא רק דרך להעביר ידע או תוכן, אלא לקחת אדם מנקודה מסויימת ולעבור איתו יחד איזושהי דרך, כאשר הוא זה שמכתיב אותה.
מתוגרר בירושלים בירת ישראל.
מדריך מוסמך לטבילה בקרח לפי שיטת ווים הוף המשלבת נשימות וטבילה במי קרח. מעביר סדנאות ברחבי הארץ למגוון רחב של קהלים בגילאים ורקעים שונים.
מדריך ומטפל באומנות לחימה בסגנונות קונג פו וטאי צ'י.
מדריך של שיטת וים הוף ונשימה מודעת. חוקר את עולם הנשימה והיוגה מעל 10 שנים.
הביא את התחום של החשיפה לקור לציבור הרחב בישראל וב- 6 שנים האחרונות לימד אלפי אנשים את שיטת וים הוף.
מאמין שהמפתח למערכת העצבית היא מערכת הנשימה שלנו. יש לנו את הכלים להשפיע באופן מודע עליהם.
מרצה ומביא ידע עתיק בזווית מדעית, מרעננת ונגישה לקהל הרחב
בעשורים האחרונים חוקר תנועה, נשימה, תודעה, אנרגיית חיים וחשיפה לקור. מנכ"ל ומייסד שיטת ICE THERAPY המשלבת מגוון כלים שהוכחו כיעילים לשיפור המצב הנפשי והפיזי, המביאים לבניית חוסן בריאותי והתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ על כל סוגיו. בוגר קורס מדריכי וים הוף בינלאומי בפולין. ממובילי פרוייקט "קור רוח" לזכרו של עילי ברעם, למען לוחמי צה"ל, מפונים וניצולי ה 7.10. מתמחה בלהעביר מטופלים תהליך מעצים, מרפא ושיפור המצב המנטלי לאורך זמן.
מפיק אירועים ופסטיבלים, יוצר סדנאות מקוריות בעולמות הרוח. מראשוני רקדני הברייקינג בישראל, כוריאוגרף, יו"ר וועדת הברייקינג ושופט בינלאומי לברייקינג כענף ספורט אולימפי.
"אני מאמין ששיטת ICE THERAPY היא מהפכת הבריאות של הדור החדש, ואני רואה בפעילות שלנו שליחות גדולה שמייטיבה עם כלל האוכלוסייה. בכל פעם מחדש, אני נוכח כי ביכולתנו להפעיל את מנגנוני הריפוי הפנימיים באמצעות כלים יעילים ופשוטים."
אנו מייחסים חשיבות עליונה להתאמת אתר האינטרנט שלנו לגולשים עם מוגבלות פיזית, קוגניטיבית וחושית, מתוך השקפה לפיה יש לאפשר לכל בני האדם הזדמנות שווה ונגישות.
אנו משקיעים משאבים רבים בהנגשה של האתר, על מנת לאפשר למרבית האוכלוסייה לגלוש לשירות ולמידע בו בנוחות וליהנות מהשירותים ומהתכנים המתפרסמים בו.
▪ ניווט פשוט וברור בתוך ובין דפי האתר גם בעזרת המקלדת בלבד
▪ אפשרות לשינוי גודל הגופן בכל דפי האתר עד 200% והמשך ניווט ללא קושי
▪ תצוגה ברורה של רכיבי האתר
▪ התאמה לדפדפנים שונים
▪ התאמה לעבודה ברזולוציות שונות
▪ אפשרות להצגת עמודים בצבעים הנגישים לכבדי ראייה ועיוורי צבעים כלומר טקסט כהה על רקע בהיר במידת הצורך
▪ הנגשת טפסי האתר על מנת לאפשר שימוש קל ופשוט לבעלי מוגבלויות
▪ מנגנון לעקיפת התפריט הראשי
▪ הוספת טקסטים חלופיים לתמונות
סוג הנגישות באתר האינטרנט שלנו:
האתר מונגש ע”פ הנחיות הנגישות בתקן הישראלי 5568 ונעזר בהנחיות הנגישות באתרים הבנויים בפלטפורמת wordpress.
האתר מונגש לרמה AA של הארגון הבינלאומי העוסק בתקינה ברשת.
Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0
נציין כי למרות מאמצנו להנגיש את כל דפי באתר, ייתכן ויתגלו חלקים ספציפיים באתר שאינם נגישים.
אנו ממשיכים במאמצים לשפר את נגישות האתר כחלק ממחויבותנו ורצוננו לאפשר בו שימוש עבור כלל האוכלוסייה כולל אנשים עם מוגבלויות.
נשמח לעמוד לשירותך בכל בקשה לקבלת מידע או הצעות לשיפור.
לפניות בנושא נגישות ניתן לפנות לדביר רוזן :
מייל – dvir@s-a-p.co.il
טלפון – 054-487-9976
לעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי
לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי עלעי לחי לחי לחי לחי לחי לחי לח ילחי לחע ליע חיע חי ע